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肝脏好的人，手上没有此些现象，4种排肝毒的食
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摘要：很多人都知道我们的肝脏是我们自身解毒排毒的器官，如果肝脏出现了问题，就会影响到我们全身的健康，尤其是肝癌的出现，在早期是很难发现的，等发现的时候往往就已经到了中晚
很多人都知道我们的肝脏是我们自身解毒排毒的器官，如果肝脏出现了问题，就会影响到我们全身的健康，尤其是肝癌的出现，在早期是很难发现的，等发现的时候往往就已经到了中晚期，治疗的效果就会大打折扣，这是因为我们肝脏是没有痛觉的，所以不能直观的感受到肝脏的变化。
其实随便我们不能直接感受到肝脏的病变，但是通过手上的一些表现我们也能够来判断自己的肝脏是否健康，一起来看看吧。
1.手掌颜色：肝脏健康的人手掌颜色是很均匀的，而肝脏不好的人可能会出现肝掌，这时候就会表现出有很多红色的斑块，这种斑块有一个比较明显的特征是在按压的时候会迅速变白，不再按压的时候又会迅速的恢复原样，而正常的手掌恢复是需要一些时间的。
2.指甲颜色：肝主筋，指甲也算是筋骨当中的一类，如果肝脏健康，指甲就会很有光色，摸起来也是很光滑的，如果肝脏不好，我们的指甲就会变的凹凸不平，看起来也会没有光泽，有些严重的人指甲还会出现断裂的情况。
3.指缝状态：正常人的指头并拢时应该是没有什么缝隙的，即便是有也会很小，肝脏不好的人手指的缝隙会很大，尤其是中指，下部会比指头细很多。
那肝脏不好我们应该怎么来调理呢？今天就给大家分享几种能够促进肝脏排毒的食物，经常食用能够减轻肝脏的压力和负担。
1.芹菜：芹菜有着很好的清热解毒的效果，肝脏不好的人经常食用能够有效的缓解因为肝火旺盛所引起的口干口臭问题。
2.乌梅：乌梅在中医当中是一味比较重要的药材，有着补肝的效果，能够中和我们的肝气，让肝脏解毒能力变得更强，还能够促进消化，缓解肝脏的压力。
3.蒲公英：蒲公英中医讲入肝经，意思就是经常泡服能够起到促进盘肝脏排毒的效果，能够让肝脏变得更加干净，而且还能够促进肝脏的自我修复。
4.山楂：山楂能够加快我们自身的新陈代谢，同时也有一定的解毒效果，经常食用能够缓解肝毒的问题，让这些毒素更容易被肝脏代谢，尤其是经常喝酒的人，可以多吃一些山楂，能够加速酒精的代谢。
文章来源：《中华肝脏病杂志》 网址: http://www.zhgzbzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0707/606.html